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기면증은 낮 시간 동안 갑자기 졸음에 빠지는 증상이 나타나는 질환입니다. 밤에 충분하게 수면을 취했는데도 낮에 심한 졸음으로 인해 대부분 불편함을 느끼게 됩니다. 그래서 이번에는 기면증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
기면증 증상
수면 발작
갑자기 잠에 빠지는 것으로 대화, 식사, 운전 중에도 잠이 들 수 있습니다.
입수면기 환각
잠에서 깨어나기 직전이나 잠들기 직전에 환각을 경험하는 것입니다.
탈력 발작
스트레스나 감정적인 흥분 등에 의하여 근육의 긴장이 갑자기 소실되어 쓰러지는 것입니다.
수면 마비
잠에서 깨어나기 직전이나 잠들기 직전에 말을 할 수 없거나 몸을 움직일 수 없는 것입니다.
기면증 원인
기면증의 원인은 정확하게 알려지지 않았으나 뇌에서 분비되는 신경전달 물질인 하이포크레틴의 부족으로 알려져 있습니다. 하이포크레틴은 각성을 조절하는 역할을 하는데 이것이 부족하면 각성 유지에 문제가 생겨 졸음이 발생하게 됩니다. 또한 스트레스나 수면 무호흡증 등 다양한 요인도 영향을 끼칠 수 있습니다.
기면증은 흔히 청소년기에 발병하고 대부분 30세 이전에 나타나는 것이 특징입니다.
기면증 진단하는 방법
신경과, 정신건강의학과에서는 수면다원검사를 시행할 수 있습니다. 이를 통해 정확한 수면 증상을 파악할 수 있고 우선 자신이 정확한 기면증인지 아니면 다른 원인으로 인하여 잠을 깊게 자지 못하는 것인지 파악하는 것이 중요합니다. 기면증은 완치할 수 없는 질환이기 때문에 관리하는 것이 제일 중요합니다.
기면증 관리방법
규칙적으로 유산소 운동 하기
따뜻한 물로 잠자기 전 샤워하기
잠들기 한 시간 전에 휴대폰 사용하지 않기
잠자고 일어나는 시간 정하기
지금까지 기면증 증상에 관하여 자세하게 알아보았습니다. 참고하시고 도움이 되셨기를 바라겠습니다.