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날이 더워지면 에어컨을 사용하게 되는데 이때 냉방병을 주의해야 합니다. 냉방병은 무더운 날씨에 냉방이 지속될 경우 발생하는 특정 질환을 말하며 어지러움을 느끼고 두통이 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 이번에는 냉방병 두통 원인에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
냉방병 두통 원인
에어컨의 냉각수 속 세균
에어컨의 공기나 냉각수 안에는 레지오넬라 균이라는 것이 존재합니다. 이는 일종의 감염성 질환을 유발하며 주로 냉방기 내에 서식하고 있습니다. 면역 기능이 약한 경우 흔히 감여미 되는데 정기적으로 필터 청소를 진행하여 예방할 수 있습니다.
급격한 온도 변화
몸이 뜨거운 장소에서 갑작스럽게 차가운 곳으로 이동하면 혈관이 확장 또는 수축하여 혈액순환이나 혈압에 변화를 일으킬 수 있습니다.
밀폐 건물 증후군
내부의 시원한 공기를 유지하기 위해 환기를 제대로 하지 않았을 때 발생합니다. 사무실 내에 있는 가구, 카펫, 복사기 등에서 발생하는 화학성분이 환기가 적절히 이루어지지 않는다면 계속 쌓이게 됩니다. 이로 인해 피로감이 생기거나 가슴이 답답할 수 있어 주기적으로 창문을 열어 환기를 해야 합니다.
냉방병은 체온 조절에 영향을 끼칠 수 있어 오한이나 발열이 발생할 수 있습니다. 또한 감기와 비슷하게 코막힘, 재채기, 두통 등 증세가 있습니다. 심한 경우 설사, 소화불량 증상이 나타나기도 하고 손발이 저리거나 시리기도 합니다.
냉방병 예방하는 방법
에어컨 바람을 오랜 시간 쐬지 않도록 하고 냉방기 사용 시 1시간 사용하고 나서 30분가량 정지하고 환기하여 공기를 순환하여 신선한 공기가 들어올 수 있게 해야합니다. 평소보다 수분을 더 보충하여 탈수를 방지하고 건조한 환경에서 체내 수분 균형을 유지해야 합니다.
지금까지 냉방병 두통 원인에 관하여 자세하게 알아보았습니다. 참고하시고 도움이 되셨기를 바라겠습니다.