티스토리 뷰
목차
여름철에는 기온이 높아져서 열사병과 같은 온열질환이 쉽게 발생할 수 있습니다. 열사병은 높은 습도와 온도로 인해 나타나는 심각한 열질환으로 생명에 위협을 가할 수 있습니다. 그래서 이번에는 열사병 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
열사병
열사병이란 체온조절 기능이 손상되어 체내 열을 적절히 배출하지 못할 때 발생하는 질환입니다. 이로 인해 체온이 빠르게 높아지고 체내 열 중독이 나타나서 생체 활동에 위험이 감지되는 상태가 됩니다. 보통 체력이 떨어지거나 더운 환경에서 노출되거나 만성 질환자 및 어린이, 노인들이 열사병에 노출될 가능성이 큽니다.
따라서 몸이 허약한 사람은 각별히 유의해야 합니다.
열사병의 원인
높은 습도와 온도
더운 환경에서 과도한 열에 노출되면 체온이 갑작스럽게 높아져서 열사병의 위험이 높아집니다. 특히 열파가 발생하는 기후나 여름철에 열사병 발생률이 높습니다.
체내 수분 손실
더운 날씨에는 땀을 지나치게 흘리게 되고 충분한 물을 섭취하지 않을 경우 체내 수분이 부족해지게 됩니다. 이로 인해 열사병 위험이 높아지고 특히 탈수가 심하게 발생하면 열사병이 발생할 수 있습니다.
체온 조절 기능 장애
열사병은 체온을 조절하는 데 관여하는 뇌의 열균형 조절 기능이 손상되거나 잘못 작동했을 때 나타날 수 있습니다. 뇌가 적절히 열을 조절하지 못하면 체온이 갑자기 높아질 수 있습니다.
열사병 증상
심한 두통
심한 두통이 나타날 수 있고 두통이 지속되면 체온 조절이 손상된 것일 수 있습니다.
어지럼증
열사병으로 인해 뇌가 영향을 받으면 어지럽고 집중력이 저하될 수 있습니다.
근육 경련
열사병은 근육 경련을 일으킬 수 있고 근육들이 약해지고 기능이 저하될 수 있습니다.
열사병 예방하는 방법
무리한 실외 활동 자제하기
가급적 낮에는 실외 운동을 자제하는 것이 중요합니다. 실외 활동은 저녁이나 아침에 시원한 시간에 하는 것이 좋습니다.
적절한 수분 섭취하기
더운 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 물을 충분히 섭취하여 탈수를 방지해야 합니다.
지금까지 열사병 증상에 관하여 자세하게 알아보았습니다. 참고하시고 도움이 되셨기를 바라겠습니다.