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립밤을 발라도 금세 다시 건조해져서 불편함을 겪는 분들이 굉장히 많습니다. 그래서 이번에는 입술 갈라짐 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
입술 갈라짐 원인
입술이 갈라지는 것은 크게 2가지 원인이라고 할 수 있는데 첫번째는 비타민 결핍이고 두번째는 수분부족입니다. 우리 몸 속에서는 머리카락이나 피부 등 다양한 신체부위들이 보호하기 위하여 유분이라는 성분을 분비하는 데 이 유분이 충분하지 못하면 각질층이 약해져 외부 자극에 취약해지고 결국 염증반응이 나타나면서 입술이 트고 갈라지게 됩니다.
또한 비타민B군 중 나이아신이 부족하면 입술이 부르트고 갈라지는 증세가 발현되는데 이를 예방하려면 종합비타민제를 복용하고 물을 충분히 섭취해야 합니다.
입술 갈라짐 예방방법
자외선 차단제 바르기
입술도 자외선으로 인해 건조함 및 노화가 악화될 수 있습니다. 자외선 차단 기능이 있는 립 제품을 사용하거나 자외선 차단제를 함께 발라주는 것이 좋습니다.
영양분 섭취하기
비타민C, B와 같은 영양분을 과일이나 채소를 통하여 충분히 섭취해야 합니다.
충분한 수분 섭취
하루에 최소 2리터 이상 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 알코올, 탄산음료, 카페인 등은 줄이는 것이 좋습니다.
입술에 침을 바르거나 각질을 뜯는 행동 자제하기
각질을 뜯거나 침을 바르면 입술 갈라짐을 악화시킬 수 있고 바이러스 및 세균 침투의 위험이 있습니다.
실내 적정 습도 유지하기
실내 적정 습도를 유지하여 건조함을 예방해야 합니다. 냉, 난방을 하는 곳에서는 가습기를 사용하고 따뜻한 차나 물 등에서 올라오는 증기를 입술에 쐬는 것은 건조함 예방에 효과적입니다.
지금까지 입술 갈라짐 예방법에 관하여 자세하게 알아보았습니다. 참고하시고 도움이 되셨기를 바라겠습니다.