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아무리 맛있는 음식이 있어도 잇몸과 치아가 튼튼하지 못하면 소용이 없습니다. 많은 분들이 치아 건강만 생각을 하는데 잇몸이 건강하지 않으면 치아가 적절한 역할을 할 수 없어서 잇몸이 너무 중요합니다. 그래서 이번에는 잇몸 건강관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
잇몸 관리의 중요성
잇몸은 치아를 지탱하는 역할을 하는 치주조직의 일부로 잇몸병은 이러한 치주조직이 손상되는 병입니다. 잇몸을 효과적으로 관리하고 예방하는 것은 치아 건강은 물론 다른 전신 질환에도 영향을 줄 수 있어 굉장히 중요합니다.
잇몸 질환의 증상과 원인
잇몸 질환은 구강관리를 소홀히 하여 발생하는 경우가 많습니다. 잇몸에 이물질이 남아있으면 치태가 생기고 이는 치석으로 굳어 염증이 심해질 수 있습니다. 초기 잇몸 질환인 치은염은 칫솔질을 할 때 잇몸이 붓거나 피가 나게 됩니다. 이를 방치하면 잇몸뼈 주변을 약화시켜 치과 진료가 더욱 어려워질 수 있어서 신속하게 치료해야 합니다.
잇몸 건강관리 방법
건강한 잇몸과 치아를 유지하려면 올바른 칫솔질과 함께 정기적인 검진이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 잘못된 칫솔질로 잇몸에 남은 이물질이 잇몸 건강에 악영향을 끼치기 때문입니다. 올바른 칫솔질을 한다고 해도 완전히 예방할 수 있는 것은 아니기에 치과 진료를 통하여 부족한 부분을 파악하여 관리할 수 있습니다.
올바른 칫솔질 방법
잇몸과 치아가 약한 경우 부드러운 칫솔을 선택하고 잇몸과 치아에 큰 문제가 없다면 보통 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다. 양치질은 식후 3분 이내에 시행하고 특히 잠들기 전에 양치질을 꼭 해야 합니다. 칫솔질을 할 때는 위아래 방향으로 움직이고 잇몸 부위와 치아를 마사지하듯 닦아내야 합니다.
치태를 충분히 제거하려면 칫솔질을 하고 나서 치간칫솔 또는 치실을 사용해야 합니다.
지금까지 잇몸 건강관리에 관하여 자세하게 알아보았습니다. 참고하시고 도움이 되셨기를 바라겠습니다.