요즘에 유독 머리카락이 많이 빠져서 고민하시는 분들이 많습니다. 하지만 머리카락 성장주기마다 탈락시기가 달라져 탈모가 빈번히 발생한다고 정의할 수 없지만, 탈모가 생기는 것은 여러 원인이 있다고 볼 수 있습니다. 그래서 이번에는 탈모 생기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 봄철 탈모 생기는 이유1. 꽃가루, 황사, 미세먼지- 꽃가루, 황사, 미세먼지는 두피에 달라붙어 두피를 자극하고 두피 모공을 막아 모낭세포가 원활하게 활동하지 못하게 만들어 탈모를 유발합니다. 2. 건조한 날씨와 큰 일교차- 봄에는 평균 10-15도의 큰 일교차와 함께 건조한 대기로 인하여 모근과 두피의 수분과 유분 균형이 무너지기 쉬워 탈모를 초래할 수 있습니다. 3. 일조량 증가에 따른 호르몬 변화- 모발은 성장기- 휴지기- 퇴..
척추는 우리 몸의 중앙에 위치하여 몸을 지탱해 주는 경추부터 시작하여 등을 지나 허리, 꼬리뼈까지 이어져 있습니다. 여기에 요추나 흉추가 구부러져서 밖으로 휜 변형이 발생했을 때를 척추후만증이라고 합니다. 그래서 이번에는 척추후만증 증상에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 척추후만증 종류1. 노인성 척추후만증- 노인성 후만증의 주요 원인은 척추 압박으로 나이가 들면서 나타나는 퇴행성 변화라고 할 수 있습니다. 골다공증으로 인하여 뼈가 약해지면서 변형이 발생하며 이로 인하여 통증이 발현되는데 이때 허리를 구부리면 통증이 줄어들기 때문에 계속 구부린 자세를 취하게 됩니다. 이러한 자세는 후만증을 악화시키고 퇴행성 변화를 더욱 촉진시킬 수밖에 없습니다. 2. 자세성 척추후만증- 청소년기에 잘못된 자세가 가장..
역류성 후두염은 위에서 내려온 위산이 식도를 타고 올라와 후두까지 영향을 끼쳐 발생하는 질환입니다. 이 질환은 기침, 목조임, 쉰 목소리 등 증상이 나타나며 악화되면 호흡곤란까지 나타날 수 있습니다. 그래서 이번에는 역류성 후두염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 후두염의 증상 1. 위산 역류와 속 쓰림- 위산이 역류하면서 속 쓰림이 발생합니다. 신물이 올라오고 명치 부분이 화끈거립니다. 소화가 잘되지 않고 가슴이 답답한 증상이 나타납니다. 2. 쉰 목소리와 목조임- 후두와 인두가 조여지면서 답답한 느낌이 들고 이로 인해 호흡이 불편해지며 쉰 목소리가 나옵니다. 3. 가래와 기침- 건조한 기침이 끊임없이 나오면서 숨이 차고 가래가 끓습니다.위와 같은 증상이 지속적으로 나타난다면 역류성 후두염을 의심할..
우리 몸의 장은 면역력과 소화, 영양 흡수가 이루어지는 장기입니다. 따라서 장의 건강은 매우 중요하다고 할 수 있는데 이번에는 장 건강에 좋은 생활습관은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 장 건강에 좋은 생활습관 장 건강은 생활습관과 식습관 등 다양한 환경적인 요인에 의하여 결정되고 있습니다. 과연 어떠한 습관들이 장 건강에 좋을까요? 1. 운동하는 습관- 운동은 우리의 장을 활발하게 움직일 수 있게 도와주고 면역체계 강화, 변비 예방 등 대장암 발병률을 감소시켜 줍니다. 2. 아침 기상 후 물 섭취하기- 아침에 일어나서 우리 몸속에 있던 음식물들이 직장으로 이동하고 배변의 신호가 오게 됩니다. 따라서 아침에 대자아, 위 반사 운동이 원활하게 이루어지기 때문에 이때 물 한잔 섭취하면 배변을 보다 수월하게 ..
숙취는 음주 후 잠에서 깨어난 다음 두통이나 불쾌감 등이 지속되는 상황을 말합니다. 이로 인해 많은 사람들이 일상생활에 지장을 받게 되는데 이때 숙취해소에 좋은 음식을 섭취하는 것이 많은 도움이 됩니다. 그래서 이번에는 숙취해소에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 숙취 원인과 증상 - 숙취는 보통 음주 후 알코올이 몸에서 사라질 때 발생하는 생리적 반응입니다. 알코올이 간에 부담을 주어 혈당 수치가 변화하면서 두통과 같은 증상을 초래할 수 있습니다. 또한 알코올은 신체의 수분을 배출하므로 탈수를 초래하고 신경계를 자극하여 근육통, 피로, 불안과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 숙취해소에 효과적인 음식 1. 콩나물- 콩나물은 숙취 해소에 효과적이고 간세포를 보호하는 아스파라긴산이 다량으로 들어있..
여성들이 흔하게 겪는 증상 중 하나는 요실금입니다. 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 나오는 것으로 여러 종류와 원인이 있습니다. 그래서 이번에는 요실금 종류에 대해 알기 쉽게 살펴보도록 하겠습니다. 요실금 종류 - 기능성 요실금, 혼합성 요실금, 절박성 요실금, 복압성 요실금이 있습니다.기능성 요실금은 신체 다른 부위의 문제로 인해 소변을 참지 못하거나 다른 의료 상태로 인해 화장실에 제때 도착하지 못하는 것입니다. 절박성 요실금은 갑작스러운 강한 요통과 함께 소변을 참기 어려운 상태로 이는 자궁 적출술, 과민성 방광, 요로 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 혼합성 요실금은 절박성 요실금과 복압성 요실금의 증상이 함께 나타나는 것입니다. 복압성 요실금은 가장 흔한 형태로 운동, 재채기, 기침 등..
국세 환급금이라는 것을 신청해야 한다는 사실을 알고 있으면서도, 어떻게 신청해야 하는지, 1년 넘기 전에 환급받아야 되는데, 자녀에게 물어보려고 하기도 번거롭습니다. 그래서 국세환급금 조회하는 방법을 1분안에 바로 신청하게 알려드리도록 하겠습니다. 국세환급금 조회방법(PC) 국세환급금 조회를 데스크톱(PC)으로 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 국세환급금 조회 페이지를 통해 이동한 후, 주민등록번호(하이픈 없이 숫자만), 성명을 입력한 후 조회하기를 클릭합니다. 국세환급금 조회방법(모바일) 국세환급금 조회 모바일 바로가기를 통해 접속하셔서 설치를 합니다. 그 후 파란색 상단에 조회발급을 클릭하고, 국세환급란에 국세환급금 찾기를 클릭한 후에, 주민등록번호와 성명을 입력한 후 조회하기를 클릭하시면 됩니다. ..
금융기관이나 지원금 신청할 때 없어서는 안 될 서류 중 하나가 지방세 납세증명서인데요. 사실을 증명하는 지방세 납세증명서는 사업장에도 많이 쓰이는 데, 이렇게 많이 쓰이는 지방세 납세증명서 발급은 어떻게 해야 하는지, 온라인으로 손쉽게 하는 방법을 알려드릴 테니 1분만 봐주세요! 지방세 납세증명서 온라인신청 지방세 납세증명서를 발급하는 방법으로는 크게 2가지가 있는데, 그중에서 온라인신청을 추천드립니다. 정부24에서 본인인증을 하신다면 바로 신청이 가능합니다. ▶️ 지방세 납세증명서 온라인 발급 바로가기 클릭 ▶️ "신청하기" 버튼 클릭 ▶️ 회원 신청하기와 비회원 신청하기로 나뉘게 되는 데, 비회원으로 신청해도 일부 서비스는 인증이 필요할 수 있을 수 있습니다. ▶️ 신청내용에 성명, 생년월일, 주소,..